Начиная с прошлого четверга, 24 февраля 2022 года, самая обсуждаемая тема в Британии — военные действия российских войск на территории Украины. События из зоны боевых действий освещаются не только в СМИ, предназначенных для взрослых: в адаптированной версии они обсуждаются в новостной передаче Newsround детского канала CBBC. Часто новости Newsround показывают в британских государственных школах. События в Украине обсуждают сейчас и в семьях, говорящих на русском и украинском языках: многие беспокоятся о благополучии своих близких, оказавшихся в зоне военного конфликта. Как помочь детям, которые со всех сторон слышат слово «война»,— в материале «Коммерсанта UK».
Детки в клетке
Когда весь мир пристально следит за ситуацией в Украине, в школах в центре внимания внезапно оказались дети из русско- и украиноязычных семей. Дети слушают обсуждения взрослых дома, видят подавленность взрослых. Многие столкнулись с комментариями одноклассников, от безобидных, из чистого любопытства, до попытки уколоть и оскорбить. Кроме того, учителя не всегда осознают, что для кого-то в классе украинский конфликт означает больше, чем картинки в новостях.
«Дочка вчера пришла домой и рассказала, что в классе показывали новости с Украины. Она чуть не разревелась, и ей пришлось выйти. Заместитель директора школы потом извинился и сказал, что они всегда смотрят эти детские новости, он не знал, что там все так серьезно, и не знал, что мы с Украины»,— поделилась одна из живущих в Британии мам, которой пришлось идти в школу и объяснять ситуацию учителям.
Тяжелые разговоры
По словам детского психолога Светланы Охотниковой, безусловно, происходящие события окажут на детей травмирующее воздействие, и от родителей зависит, насколько оно будет глубоким. «Глобальные события никогда не проходят незамеченные детьми,— говорит психолог.— Плохая новость в том, что, если родители переживают из-за происходящего, дети не смогут не испытывать стресс вместе с ними. Хорошая новость в том, что от нас, родителей, зависит, как это все минимизировать или помочь ребенку прожить этот стресс».
Телесный контакт для самых маленьких
Психолог рекомендует почаще брать малышей на руки, обнимать, целовать, заверять их в любви, как можно больше быть рядом. Это поможет им справиться с тревогой.
«Ребенок четырех-пяти лет может чувствовать, что происходит что-то не совсем понятное, и тогда у него в голове образуются так называемые лакуны незнания. Если ребенок чего-то не знает, но чувствует тревожную обстановку, он будет заполнять эти лакуны тревожными мыслями и фантазиями,— объясняет Светлана Охотникова.— С учетом мультиков, фильмов он может фантазировать о чем угодно. Услышав слово „война“, он может фантазировать о драконах, которые нападают сейчас на весь мир и летят прямо к нему,— для ребенка это может быть вполне реальным».
Психолог рекомендует родителям прежде всего в спокойной обстановке осторожно выяснить, что ребенок знает, о чем он фантазирует, спросить: «Ты замечаешь, что происходит сейчас в семье? Мама грустит — как ты думаешь, почему?» Следующий шаг — переводить разговор на чувства самого ребенка: «А тебе как? Тебе грустно? Тебе страшно? Давай я тебя обниму».
Как правило, в первую очередь ребенок начинает беспокоиться о своей собственной безопасности и безопасности семьи, актуализируется самый страшный страх, что что-то случится с его самыми близкими и он останется один. «Малыш должен знать, что ему ничего не угрожает. Важно сказать ему: „Смотри, какой у нас крепкий дом. Смотри, какие толстые стены, смотри, какие твои родители, смотри, как мы далеко находимся на острове. С тобой все будет в порядке, я тебя никому не дам в обиду. Мы защищены“,— говорит психолог.
Взрослым, беспокоящимся о родных, которые находятся в зоне конфликта, Светлана Охотникова советует держать себя в руках и стараться не плакать при ребенке, если речь не идет о потере близкого человека. «Если же мы говорим о потере близкого человека или кто-то из родителей не в состоянии контролировать свои чувства, нужно сразу идти к психологу, самопомощи ребенку может быть недостаточно»,— считает она.
Принятие для детей постарше
Что касается детей от десяти лет, то, скорее всего, они уже прочитали всю информацию о последних событиях в интернете, посмотрели ролики на эту тему в «ТикТоке», и родителям теперь важно наблюдать за состоянием ребенка, разговаривать с ним, отвечать на вопросы и следить за его самочувствием, говорит психолог. «Нужно быть готовым к тому, что многие дети сейчас тревожатся, и от этого может быть раздражительность, нежелание ходить в школу, желание зависать в планшетах — это абсолютно нормально, дети будут из-за своей тревожности убегать кто куда: кто в капризы, истерики, кто замыкаться на планшетах и играх, это нормально. Родителям я тоже желаю как можно больше терпения к этим состояниям; нужно понимать: это не то, что ребенок может сейчас контролировать, это его способ справиться с ситуацией»,— объясняет Светлана Охотникова.
Поддержка через помощь другим
Дети обычно очень отзывчивы и, узнав о чужой беде, могут захотеть помочь, говорит Светлана Охотникова. Помощь другим может помочь им справиться и с собственной тревогой. «Родителям стоит поддержать порыв своего ребенка помочь тем детям, у которых нет одеяла, игрушек. Хорошо, если ребенок может выбрать сам, что он хочет подарить, помочь отослать»,— советует психолог. Это работает сразу на несколько целей: развивает в ребенке эмпатию, укрепляет его уверенность в себе.
Травля в школе
Многие родители, которые делятся своим опытом отношений со школой, советуют как можно раньше известить школу о том, что вы опасаетесь такого развития ситуации в связи с конфликтом в Украине, и попросить оказать вашему ребенку дополнительную психологическую поддержку. Можно написать письмо на имя директора школы, поговорить с классным руководителем и обратиться в школьный Pastoral Support — отдел, который занимается вопросами психического здоровья учеников.
Согласно информации на сайте британского правительства GOV.UK, в каждой государственной школе есть собственный свод правил (Behaviour Policy), как предотвратить школьную травлю, и вы всегда можете попросить копию этого документа. Кроме того, школы должны следовать закону о борьбе с дискриминацией (anti-discrimination law), то есть не допускать случаев дискриминации и преследования, в том числе по национальному признаку.
Что делать, если, по вашему мнению, школа не предпринимает шагов по предотвращению травли в отношении вашего ребенка? Вы можете написать жалобу на действия (или бездействие) школы в свой районный совет (Council) или обратиться за советом в организацию, помогающую решить вопросы дискриминации,— Equality Advisory Service. В случае серьезного инцидента, связанного с травлей в школе, можно обратиться в полицию, говорится на правительственном сайте.
Учителя британских школ всегда просят детей сразу сообщать взрослым о любых случаях травли. Это касается учеников как начальных, так и старших школ. Ребенок всегда может обратиться с жалобой к классному руководителю или любому другому взрослому в школе, которому он доверяет. Также хорошая идея — вести дневник, в который можно записывать случаи оскорблений и неприятных ситуаций, случившихся в школе.
В случае кибербуллинга (оскорблений в виде текстовых сообщений на телефон или по имейлу) важно сохранять доказательства произошедшего в виде скриншотов.
Работа с тревогой
Многие русскоязычные семьи в Британии сейчас испытывают большой стресс в связи с ситуацией в Украине. «Мы, взрослые,— учителя и родители — должны сделать так, чтобы наши дети пережили эти события с минимальными потерями,— говорит Светлана Охотникова.— Самая большая опасность, на какой бы стороне мы ни были,— это утратить критическое отношение к происходящему, потерять голову, утонуть в своих страхах, ненависти, агрессии. Поэтому самая главная, наверное, рекомендация — помнить, что когда-то это все закончится. И тяжесть и глубина тех травм, с которыми мы оттуда выйдем, зависят только от нас. Если мы нанесем себе и нашим близким значительные раны, усиленные стрессом и внешними обстоятельствами, залечить их будет куда сложнее».
По словам психолога, сейчас необходимо сплотиться вокруг своих семей и работать с собственной тревогой: печь хлеб, торты, обнимать детей, помнить, что здесь и сейчас мы в безопасности, здесь и сейчас все хорошо, проживать вместе горе, помогать друг другу и помнить, что в горе человеку нужен друг, близкий человек.
Анна Волкова
